第140章 忠贞(3)(2/3)

人∷用运球的时差,马上压低重心,拍球朝着你想欺骗防守人员的方向做假动作№一只手要在膝盖的下方等球,然后在身体正面变向换手运球,之后马上向另一方向冲刺』定要注意,在换手之前,手一定要维持在球的上方,有很多球员为了追求速度,容易把手放到球下面,那样一发力换手,就翻手违例了。“王文涛边做着示范动作边讲解着。

见李小可点头,王文涛接着说道:”另外在注意的是,做假动作的时候,拍球的手臂尽可能延伸,有一点点的弯曲不要紧,要让防守人相信你要从这一侧突破,所以要把球拉得够开,压低重心瞬间启动攻势⌒记,启动时膝盖是几乎贴于地面的,如果膝盖没压低,你就会很难的骗到对手。必须要让防守者相信你想要从这个方向切入,这个姿势,胸部应该在这个膝盖的上方,如果身体仍是挺直的那就错了。必须压低肩膀,让胸部在膝盖的上方。还有最重要的一点,眼睛要注视着你假装切入的方向,迷惑对手。来,你做一遍。“王文涛把球传给了李小可,两人换了位置,李小可持球进攻,王文涛改为防守。

李小可在脑袋里回忆了一遍教练讲的动作要领,按着王文涛教练讲的动作练了起来,可就在正面换手的时候,他的球被王文涛教练伸手断了下来□文涛说道:“你的这个球换手的时候过高了,换手的路径,双手的手指必须要低于膝盖,能压多低就压多低,你刚才这个球,都快运过腰了,太高了,无法很好的保护,所以被我断了≠来一次,双手运球要低于膝盖。”说完把球又传给了李小可。

李小可重新又做了一次,还是被王文涛破坏掉,“小可,变向换手运球的关键在于速度与力量兼具,必须快速从一边换到另一边ˇ量够大,可以与防守你的人直接拉开近两米多,那以你的投篮技术,与防守你的人腾出这么大的空间,你完全可以从容的投篮得分了※以过人时一定要爆发出力量来,同时你的肩膀要压低,切记重心一定不能过高,一旦过高,你切入的优势就没有了。”王文涛耐心地给李小可讲解着,李小可听得十分认真。

又重复了几次后,李小可不是被王文涛断掉,就是无法很快的摆脱他,又被他贴上防守□文涛不停地指点着李小可,终于,在第次过后,李小可晃过了王文涛,成攻的上篮投进。

王文涛看了一下手表,说道:“小可,你基本已掌握了这个动作的要领,只需多多练习,以你的速度,这一技术肯定会成为你克敌制胜的绝招,今天也不早了,咱们就练到这里吧,你也回去吃饭休息吧。“李小可收拾起衣物,跟王文涛一起走出了训练馆,告了别。

李小可掏出手机看了看,居然有十多个未接电话。大嘴和刘宇峰分别打了三四个,赵乐乐也打了五六个,李小可先给赵乐乐回了过去,电话刚响一声,赵乐乐那边就接了起来,看来赵乐乐一直在等着李小可回话。”李小可,你跑哪里去了,打电话也不接。“

李小可回答道:”我这不是在训练吗,怎么了,有什么急事?“赵乐乐说道:”咱们不是约好了今天到杜山家帮他筹办婚礼的事吗,你忘了吗?快点出来,我们刘宇峰、大嘴都在信口呢,就差你了!“

李小可一笑道:”我倒是没忘,但用不着这么着急吧,我去换换身服啊,这一身汗的怎么去啊!“赵乐乐自打听说了杜山和王晓敏的事后,一直为二人的不离不弃而感动,急于见到他们♀时听说李小可还要换身服,有点急道:“你还换什么衣服啊,除了我,谁还爱看你似的,给你三分钟时间,赶紧出现在我面前,否则后果自负。”说完挂断了电话。李小可苦笑了一下,也没再回寝室,径直向信口走去。

到了信口,刘宇峰的车挖门口,大嘴和刘宇峰正在车下聊着天。看到李小可从信内走了出来,大嘴有些幸灾乐祸地说道:“你小子是活该有人折磨啊,从乐乐对你的态
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