第5513章 五禽戏（2/2）
，虎戏分虎步势，出洞势，发威势，扑按势，搏斗势五种拳势，炼之填精益髓强腰健脾有猛虎之力，有猛虎之迅捷。
炼虎戏之时，要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像虎，通过模仿虎形虎势达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。你记住了么”
叶无缺点点头，越看越是兴奋，越看越是喜欢。
这一套“虎戏”，动作并非有多么的难，相反的算是比较简单，但难的是神情和意境。
“好，这五禽戏并不难，但是效果却很好，你不要看它不起，练练你就知道了。接下来我为你拆解解释虎戏五种拳势，你仔细看来，也可以跟着我一起练习。”
王战说罢，放慢了拳速，按照虎步势，出洞势，发威势，扑按势，搏斗势五种拳势的顺序，为叶无缺讲解虎戏。
叶无缺集中精神，一边看，一边跟着王战练拳。
初练起来，叶无缺感到非常的别扭和滑稽，因为要学猛虎的动作，这看上去确实有些呆，而且他打不出王战的那种感觉，所以看上去有些滑稽。
不过，一遍下来，叶无缺已经找到了一些感觉了，这些简单的动作并不简单，其中透着一种神秘的力量。
所谓的大道至简，也许就是这样，这一套虎戏直指炼体淬体的根本。
练起来调动精气神人体三宝，融入这拳法之中，每一个动作每一招每一式，都没有一点冗余之处，拳出通神拳进纳气。
拳法带着叶无缺呼吸吐纳都十分的有节奏，越打全身就越是舒畅，暖洋洋的，有一股内气随着动作流变全身，填精益髓，补气养元，十分的不凡。
王战教了叶无缺两遍，叶无缺就尽数掌握了这套虎戏的姿势拳法，并且自己练了起来。
两遍打下来，只觉得通体舒泰，精神一阵，昨天由于负重跑而造成的肌肉酸痛，乃至脚底的水泡和身上的淤青就好了不少。
叶无缺大喜，不必王战招呼，他自己就练了起来，一遍又一遍，一遍比一遍感触深，一遍比一遍更合乎“虎”形本身。
他时而如猛虎下山，时而如老虎休憩，刚柔结合，身形飘逸。
等到五遍打完，叶无缺扬身一阵长啸，竟然全身骨节脆响个不停。
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