第七百章 楚母锻炼（2/2）
那些长期活跃的细胞变得疲乏，而那些没有得到训练区域的细胞则是没有一点活性。
长此以往，身体就会生出各种各样子的病痛。
“我跟你们说，我得到了一个很好的锻炼方法特别适合女性，据说练习这个锻炼方法的女性，身体比没有锻炼过的强很多，并且更加的年轻。”
想着要教樊凤锻炼，楚南就直接从慧那里拿到了一个对于女性来说非常好的锻炼方式。
这个锻炼方式就如同刚刚楚南所说的一样，对女性有很大的好处，所以楚南在说出来的时候，就打算让吴昊也跟着一起练。
“这么好，那我试试。”樊凤听完楚南的话，欲言又止，反倒是一旁的楚母在听完楚南的话之后跃跃欲试。
她以前在农村的时候，只顾着忙活家里田里厂里的事情，没有自己的娱乐时间，也自然没有运动的机会，每天上.床睡觉的时候都觉得自己腰酸背疼的。
但是她自从跟着楚南去了城里之后，跟着跳舞团队一起跳舞。身体反而变得好了许多，晚上睡觉也睡得非常的踏实，不会觉得浑身哪哪都疼了。
听到楚南说还有别的锻炼方式，可以让自己的身体变得更好，并且还能让自己变得更加的年轻，她就心动了。
她不光想着自己锻炼，还想着等学会了，到时候教给自己舞蹈团队的其他姐妹们。
楚南看着楚母这么积极，也就没有再管犹豫的樊凤，直接带着楚母来到了院子之中。
院子中的楚岩和楚伦见到楚南和楚母又重新从房子里面出来，也没有停止练他们的基础功，只是有些好奇的目视着楚南两人。
对于两个人的观察，楚南并不介意，反正他们两个也没有停下练基础功。
找了一个离楚岩和楚伦有些距离的地方，他就停了下来，开始教导起楚母如何锻炼。
女性的锻炼方式相比于男性的会柔软一些，有一些动作看起来甚至像是舞蹈。
楚母一边看着楚南在前面掩饰，一边自己也跟着动了起来。
不知不觉，一整套锻炼方式就被她完整的练了下来，虽然有些地方做的不到位，但是她却也感觉到了锻炼后的效果。
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